MIDNIGHT RUN 2010!!!

Den 17 juli springer vi alla MIDNIGHT RUN 2010!!! Eventet finns på facebook, där man också kan anmäla sig.
Man kan gå, jogga, springa, cykla eller vad man nu hittar på att göra med start klockan 23:59 där man befinner sig. Om man bor på Äppelskruttsgatan 1, så startar man därifrån osv. Det finns alltså inget start/mål område :)
Sträckan får vara så lång som man själv orkar och tiden likaså. Inga andra krav än att man helst skall röra sig i en grupp på minst 2 personer, då det är mitt i natten och det finns risk för rån, våldtäkter och skador... Och så klart bra skor, kläder och eget vaten/energi :)
Låter superkul!!! Jag ska i alla fall delta! :) Gör det ni också!!! :)
Jag utmanar er alla! :)

DAG 2

Tisdag.

Sov knappt någonting i natt. Kom ju hem kring ett på natten efter joggingturen och var pigg som en mört. Satt en stund och kollade på bloggar och försökte verkligen somna, men det gick inte :(Varmt, kvavt och massor susande i sjuka örat)...

Vaknade dock vid 6 på morgonen och la igång tvättmaskinen. (Ja, vi har massor smutstvätt!)

Dagen har annars flutit på, städade köket och diskade alla våra vardagsgrejer och lite annat. Torkade av matbordet, alla ytor och ordnade burkarna och flaskorna. Nu åskar det ute... Mysigt!

DAGENS MAT:
Frukost 08:00 fruktsallad gjord på banan, vindruvor, äppel och granatäppel. VITAMINKICK :) Vatten.
Lunch 13:30 en lätt fil med nötter och russin, 2 filmjölks bröd (skivor) med smältost och prickigkorv. Vatten.
Middag 18:30 en Kotzone pizza från KotiPizza. (Vikt pizza med sallad inuti). Vatten. En liiiten bit chokladkaka, nu är den slut! JESS!
Motion: Njäe, har städat köket. Funderar på en promenad eller jogingtur på kvällen. Laddar inför MIDNIGHT RUN 2010. ALLA MED PÅ DET!!! ANMÄL ER PÅ FACEBOOK!

DAG1

Måndag.

Var så himla trött på morgonen så jag vaknade först kring 8 och la igång tvättmaskinen. Sedan gick jag tillbaka till sängen och sov i två timmar till. Blev med andra ord väldigt lite frukost :)
Sov ju middagsvila också, fattar inte hur man kan vara så här trött???

DAGENS MAT:
Frukost 11:00 en banan
Lunch 11:30 ugnskorv med créme bonjour och parmesanfyllning, sallad och tomater, vatten.
Mellanmål 17:00 nötblandning: jordnötter, hasselnötter och russin. Till det drack jag vatten.
Fika på kvällen nångång: hemgjord chokladkaka (digestivekex, lite smör, grädde och choklad).
Motion: joggning efter midnatt :) ca 4km på 25 minuter. Sista biten gick fort, hunden fick vittring och syn på en hare :D

Väldigt dålig matdag, men det är så varmt, orkar inte fixa mat :D

UTMANINGARNAS FÖRSTA VECKA!

Så var första veckan av utmaningarna förbi.
Idag gjorde jag hälften av armhävningarna knästående (har lite träningsvärk efter gymmet i lördags). Maxade med 20 stycken armhävningar, vilket är mitt rekord under utmaningen. Sit upsen maxade jag med 215 stycken (efter att ha gjort ett set på 38 42 30 30) före :) Jag=bäst på sit ups :D Kändes ganska så bra :)

Jag funderar på att än en gång börja på DAG 1, problemet är att jag inte orkar/kan blogga varje dag, vilket jag borde göra om jag ska hålla bloggen som mat- och träningsdagbok. Men men, vi får se.

Igår tog jag en joggingtur på morgonen. Trodde det skulle vara svalt, tji fick jag. Det var skithett. Solen gassade och svetten rann. A cyklade brevid mej med Emil på cykelstolen. Sprang en helt ny runda som är ungefär 13 km lång. Sprang ca 5km, sedan fick A jogga ett tag :) och så sprang jag 5km igen. Sista sträckan var en skogsväg på ca 1km. Den sprang jag så hårt jag kunde, var helt slut när vi kom in :D
Fast idag känner jag inte av joggningen :( Tänkte ta en kortare runda med hunden nu på kvällen...

Har förresten börjat äta nötter och russin igen, skitgott och NYTTIGT!!! Är inte godissugen när jag har min nötblandning :) Perfekt!

PÅ TAL OM UTMANINGAR...

... Jag sprang ju både Naisten 10 (10km) och Nice Run (5km) här för ett tag sedan. Vill ni veta mina tider? Jag vet att ni vill :)

1. Naisten Kymppi (Tjejmilens motsvarighet) gick på 1:13:nånting. Det blev mellan 1:10 och 1:15, men jag vet inte exakt för klockan strulade... (Personbästa hittills 1:20:nånting, så jag slog det :) )

2. Nice Run gick på 33 minuter!!! (Första året 50 minuter, andra året 47 minuter, nu 33 minuter).

Jag är ganska nöjd med mina prestationer :) Ja må vara tjock, men jag har deltagit/sprungit:
5 stycken Naisten Kymppi 10km (sprungit ett helt)
3 stycken Nice Run 5km (sprungit ett helt)
1 ECross 7km i terräng
2 Halvmaraton 21,5km (sprungit ett helt)

Det är tydligen inte alltid fast i vad man väger, utan vad man gör :) Man orkar träna och prestera även om man är lite tyngre än många andra :)
Så ni som läser och ojar er över era extra kilon, sluta upp med det, kan jag så kan ni! :)

UTMANA MEJ!

Hejsan hejsan!

Nu börjar utmaningarna :)

Jag har hittat tre(fyra) utmaningar jag tänker prova på och se hur långt jag orkar följa scheman. Ni ska självklart få länkar till utmaningarna så ni kan prova på dem om ni blir intresserade.
1. TWO HUNDRED SITUPS Efter 6 veckor ska man klara av att göra 200 ordentliga sit ups. Jag gjorde start testet, och klarade av 107 stycken, så jag fick börja träningen från vecka 3, den hårda kolumnen. Kändes ganska bra det :)

2. HUNDRED PUSH UPS Efter 6 veckor ska man klara av att göra 100 ordentliga push ups, känns lite hårt det, men jag måste ju prova :) Gjorde testet och klarade hela 5 stycken, så jag fick börja träningen på vecka 1, den lättaste kolumnen.

3. MARATONMIAS ULTRATERRÄNG En stenhård tjej som springer 50-60 kilometer i terräng. Hennes blogg fick mej riktigt sugen på att springa ett helt maraton. Jag kommer inte att ha en tidsgräns varken på att delta i ett maraton eller hur snabbt jag vill springa ett helt maraton. Men helst ska det ske före jag fyller 30, dvs 4,5 år tills dess :)

4. ANDERS SZALKAIS MARATONSKOLA En maratonguru som sprungit maraton på 2:14, helt sjukt alltså. Den här killen springer maraton (42km) snabbare än vad A springer halvmaraton (21km). Anders Szalkai har lagt upp träningsprogram för olika grupper, jag tänker följa maratonskolan som inriktar sig på löpare som bara vill komma i mål under 6 timmars gränsen.

Ja, här har ni mina utmaningar för i år :) Om programmen stämmer, borde jag alltså klara av 200 sit ups och 100 push ups om 6 veckor... Jag tror det kan gå rikigt bra med sit upsen, men inte med push upsen. Fast vem vet?

Terränglöpning har jag faktiskt funderat på en längre tid redan, men att springa 60km i terräng är nog en helt annan grej. Jag känner mej så otroligt peppad så jag ska nog pröva på att ta ett lite längre pass ute i skogen än mina normala futtiga kilometrar :D

Vad är ERA utmaningar?

TRÖTT TRÖTTARE TRÖTTAST!

Hej hej hallå allihopa!

Det var ett tag sedan. Vet ni, jag har tröttnat på både viktkampen och på att blogga om den. Det känns som att det viktigaste för mej tas bort när jag bara fokuserar på vad vågen säger. Så klart jag VILL gå ner i vikt, i skrivande stund väger jag 91,3KG, vilket är MINUS 23KG! Och alltså det minsta jag vägt sedan jag var gravid med E.

Trots att kilona ganska stadigt går neråt och centimetrar försvinner så känner jag mej inte tillfredsställd. Så klart är det roligt, men det känns som att jag alltför länge har fokuserat endast och enbart på kilona och inte på att ha roligt under tiden.

Jag älskar träning och är lite av en adrenalinjunkie. När jag fokuserar på att banta, glömmer jag hur härligt det är att känna fartvindarna smeka ansiktet och hur härligt det är med ordentliga svett-pass där adrenalinet pumpar. Då mår jag dåligt av att träna, för jag känner att jag måste för att gå ner i vikt eller för att förbränna alla intagna kalorier.

Nu funderar jag på att göra en helomvändning och satsa på att anta olika utmaningar i stället och skriva hur det går med dem. Där vid sidan om kommer jag att rapportera om vikten, men den är från och med denna måndag INTE i focus mer :)
Vad tycker ni?