Är nästan barnsligt stolt över mitt matintag och uppvärmning hittills idag :)
Körde igenom mina sit ups och push ups idag på dagen. Igår kväll mitt under Biggest Loser fick jag ett ryck och testade även mina squats eller huk.
Maxade squatsen på över högsta gränsen, så jag får börja på vecka 3, kolumn 3. När man har klarat utmaningarna så får man en virtuell pinsch som man får äran att lägga på sin blogg som ett bevis på att man klarat utsatt max-antal övningar :) Väntar tills jag får mina pinscher! :)
A köpte nya träningsstrumpor åt oss eftersom (tydligen!) alla våra träningsstrumpor är smutsiga och på någon planet för borttappade strumpor! TYPISKT!
När man springer så är det viktigt att man har ordentliga strumpor så att man undviker att få blåsor, "gnid-skador", sår och skavsår. Jag ska testa ett par väldigt billiga "Radical Sport" från Sidoste strumpor idag, får se om dom är bra :) Blir spännande! Använder helst Adidas eller Nikes löparstrumpor, men i brist på pengar, förstånd och planeringsförmåga får det nu bli ett par av okänt märke :D Mer information och utvärdering om strumporna kommer i morgon i "Helena testar". Håll utkik!
DAGENS MAT:
Frukost 10:00 1 morotssemla, créme bonjour, skinka, ost, banan, vatten
Lunch 12:30 1½ grillad hönsfilé, sallad, tomater, potatissallad, litet glas mjölk, vatten
Mellanmål 14:00 1½ myslibar (Kellog's), några rutor mörkchoklad, vatten
Middag 17:45 färdig rökt skinka, sallad, grynost, tomater, 2 skivor rågbröd, créme bonjour, metwurst, ost, vatten. Några rutor mörkchoklad till efterrätt.
Mellanmål/Kvällsmål 19:00-22:00 2 Kellog's myslibar, 1 banan, vatten
Motion: push ups challenge, sit ups challenge, joggning halvmara på natten MIDNIGHT RUN 2010
Nu blir det lite mamma-Emil mysegos innan vi åker till mina föräldrar! Ha en skön lördags kväll allihop! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar